中医脊柱矫正及形体塑造

 　　由于人们饮食不规律，生活不规律，长时间不运动，导致身体积聚了多余的脂肪，身体还会出现酸痛，大家以为光休息休息就可以，其实这会拖垮自己的身体，需要做形体矫正。北京美脊汇医学研究院的朱宗色医师为大家介绍一下形体矫正方面的知识。

　　为什么要形体矫正：临床科学研究证实，80%以上的慢性疾病都与脊椎错位有关，脊椎是体人体中枢，两侧布满了人体所有器官的神经，脊椎错位压迫到神经系统，便造成相应脏器功能的缺失甚至病变。引起头晕头痛，精神不振，失眠健忘，胸闷气短，脏腑功能失调，易疲劳等一系列亚健问题，严重者导致颈椎病，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，四肢酸麻等各类脊源性疾病，引起脊椎错位的原因随着生活节奏的加快，加班熬夜已成大部分人的常态，长期伏案，开车，玩手机。。。加之缺乏必要的休息和运动，大部分人的脊椎都存在一定的偏移和错位现象。

　　北京美脊汇医学研究院健康调理脊椎的方式对比传统的推拿方法作用于肌肉经络，只能暂时缓解疼痛，关不能解决根源性问题。北京美脊汇医学研究院以西方脊骨神经学为基础，将【美式整脊】技术手法创新融入中医经络项目中，研发出美脊汇独特的美式正脊调理方式。该项目无论在理疗效果还是舒适程度方面，都更为适合中国民众体质，可有效解决各类脊源性亚健康问题。

    调理特点：1，缜密检测，让理疗有的放矢由经过专业培训的理疗师进行“摸骨”判诊，在确认脊椎有无错位的同时，为相关亚健问题的调理找到症结所在。

　　2，整体平衡，全面改善亚健康，在严格筛查脊椎问题的基础上，结合“美式整脊”技术和中医推拿手法，调整与脊椎相关的骨骼肌肉系统，使脊椎重构力学平衡的同时，改善相关神经系统功能障碍，从而解决一系列脊源性亚健康问题。

　　3，绿色技术，安全可靠更高效，美式正脊调理，属于中西结合式物理疗法，是在深度剖析“美式整脊”的基础上，针对中国亚健康人群体质专门研发新型“美脊汇调理类”技术，独具美脊汇健康特色，更多绿色，安全，可靠，

　　4，追根溯源，根本上解决问题，任何脊椎的不正常位移，都将对骨骼肌肉糸统，神经系统以及消化系统，内分泌糸统，心血管系统等。。带来整体上的消极作用，复位脊椎，不仅能直接缓解椎体位移及有关症状，更能间接改善其他相关系统的异常，所以形体矫正是非常关键的。

　　形体矫正的按摩手法：

　　一、心口窝下按摩法

　　在中医减肥按摩方法中这个减肥方法是最为简便的，搓揉腹部，就可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，促进皮肤组织废物排出，有利于减肥，具体的手法则是右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处，然后再以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向按摩，左右手各按摩36圈。

　　二、上身按摩。

　　此按摩减肥方法可以使上身得到放松，并促进新陈代谢，起到瘦身的效果，具体的手法则是双手手指并拢伸直，交替地往上提拉轻擦左右的侧腰，然后右手从骨盆以上开始，将肌肉轻轻提位至副乳的位置，左手也样的做法，这样可以使肌肉升温，刺激血液循环，起到排毒的功效。

　　三、阴陵泉穴位按摩

　　穴位按摩减肥方法则要求穴位一定要找准找对，才能起到好的去水肿，减肥的作用。此按摩减肥方法中的阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处，每次用拇指稍用力按压并圈状按摩1分钟即可，此穴为脾经合水穴，有健脾利湿、通利小便的功效，可排除体内多余的水分，消除脚部浮肿。

　　四、腰侧按摩

　　腰侧按摩减肥方法则是瘦腰的最佳手段，能够放松腹侧肌肉，助消化并收紧其赘肉，起到腰部减肥的作用。具体的手法则是将双手放在腰侧，大拇指用力将腰侧后方的赘肉往下前方推，有一种要把赘肉肉挤进骨盆里的感觉，然后再双手由腹部外侧向中心进行纵向揉捏腹部，最后将意识集中在丹田穴，并用手掌依顺时针方向在腹部画圆圈。

　　五、10分钟淋巴按摩减肥法

　　最后讲解的淋巴按摩减肥方法可以帮助提高人体的代谢机能和治愈能力，还能调节平衡，净化身体，还能消除多余的水分，排毒，减肥。淋巴按摩减肥的手法大约可以有30种以上，不过也有短时间的，比如说10分钟自体按摩法，每天10分钟则有利于了解身体的状况，预防疾病的发生。

　　以上就是北京美脊汇医学研究院的朱宗色医师为大家介绍一下形体矫正方面的知识。这种按摩手法，简单易学，不会对人体造成危害，安全塑性，更好的保护好自己的身体。